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Autour du Bio

Pour la cuisine, il est préférable de préparer des plats à base de fruits et les légumes issus de la culture biologique. Ils ne contiennent presque pas de pesticides. En ce qui concerne les viandes, nombreux sont les éleveurs qui ne donnent presque jamais de produits chimiques pour faire grossir leurs animaux. Ces variétés bios sont donc à privilégier. Du côté des fruits, les pommes, les raisins et les fraises subissent souvent des traitements comme les herbicides et les fongicides. Il faut ainsi opter pour ceux qui n’ont pas été infestés par des pesticides. On peut reconnaître ceux qui ont été traités par l’odeur de fongicide par exemple.

Les céréales bios pour son alimentation

Nous avons l'habitude de manger des céréales ou du pain au petit déjeuner. Quelles que soient vos envies, il vaut mieux privilégier les céréales brutes et complètes, telles que les flocons d’avoine, le riz, le millet, tous bio. Pour avoir de conseils et des idées, visitez le site Autour du Bio. Sachez que les céréales bios sont riches en minéraux. De plus, elles procurent une meilleure satiété pour éviter de grignoter. Puis, elles sont sans sucre ajouté. Variez donc autant que possible les fruits, les graines, les fruits secs, le yaourt ou le fromage frais, tous bio.

Visiter le site https://www.autourdubio.fr/

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